بعد از مدت ها سکون در پارکور، کلیپ گروه ایر کینگز ( AirKings ) بهونه ای شد تا وب پارکور کرج از خجالت علاقه مندان به پارکور استان البرز به خصوص شهر کرج در بیاد.

برای دنلود کلیپ گروه AirKings کرج از سرور کرج پارکور اینجا کلیک کنید

این دوره آموزشی را مرکز آموزش تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزش، شرکت دانشگاهی پژوهشگران و نوآوران دانشگاه تهران برگزار می کند

دوره آموزشی پارکور (درجه 3) با ارائه مدرک رسمی پس از اتمام دوره

در صورت تمایل برای شرکت با شماره های:

0919-1180273

021-66563791

تماس بگیرید.

از بهترین پارکور کاران و فری رانر های جهان دعوت می شود تا در روز 23 شهریور در "بهشت دو آزاد" در بزرگترین مسابقه فری راننینگ دنیا شرکت کنند

در حال حاضر شش جای خالی وجود دارد که علاقه مندان میتوانند برای شرکت اقدام کنند

برای این منظور به سایت رسمی RedBull مراجعه کرده و کلیپ کارهای خود را آپلود کنید

3 داور زن و 3 داور مرد بهترین ویدئوها را گلچین کرده تا شش جای خالی موجود را پر کنند

پروسه آپلود ویدئو از 27 خرداد آغاز شده و تا 9مرداد ماه ادامه دارد

تنها کاری که علاقه مندان باید انجام دهند این است که کلیپی از حرکاتشان تهیه کنند و لینک تماشای ویدئو را برای سایت ردبول آرت آو موشن ارسال کنند.

تمامی قوانین و مقررات مرتبط با مسابقه در این سایت نوشته شده است.

+ صفحه مربوط به مسابقه در سایت ردبول

برخی عزیزان به دلیل مشکلات ناشی از وزن زیاد و عدم آمادگی اندام ها جهت تمرینات مداوم, برخلاف میل باطنی پارکور را رها کرده و به تماشای دوستان کم وزن و آماده خود غناعت می کنند

اینجاست که شروع داستان توقف پیشرفت در ذهن ورزشکار کلید می خورد ؛

برخی رشته پارکور را در حد اجرای حرکات مختص به آن محدود کرده و تصور دارند :

"پیشرفت در پارکور فقط و فقط به معنای توانایی در اجرای حرکات با تکرار فراوان است"

ولی کرج پارکور می گوید به عقیده ما پیشرفت نمیتواند فقط و فقط از طریق تکرار حرکات حاصل شود

شما نمی توانید بدون بهره مندی از عضلات و بدنی آماده حرکات را به شکل صحیح اجرا کنید !

اجرای هر حرکت در پارکور یا فری راننینگ نیازمند به آمادگی قسمتی از اندام انسان است

پست امروز وب پارکور کرج که بعد از مدتی عدم به روزرسانی آماده شده؛ اختصاص به برخی از همین تمرینات هوازی و قدرتی خواهد داشت

توجه : این تمرینات از زمان شروع تا زمان ریکاوری نیاز به تغزیه صحیح دارند؛

عدم تغذیه مناسب در برخی افراد کم وزن؛ ضعف بدنی در پی خواهد داشت؛ لطفا اصول تغذیه را رعایت کنید

طراح حرکات : بلیک دیکسون

برای مشاهده حرکات و توضیحات مربوطه ؛ به ادامه مطلب مراجعه کنید

خیلی وقته وب به روز نشده و خیلی از عزیزان شکایت کردن که چرا آموزش ها رو ادامه نمیدین یا چرا سوال ها بی جواب موندن و . . .

حقیقت این چند وقته گرفتاری های کاری و . . . دست و پا گیر بود و بهمون اجازه خدمت به علاقه مندان به ورزش رو نداد !

از همه عزیزان عذر خواهی می کنیم و امیدواریم با وجود مشکلاتی که همه داریم؛ باز بتونیم خدمتی به جامعه ی ورزش کنیم

+ فرا رسیدن بهار 92 رو هم پیشاپیش به همه ورزشکارای عزیز تبریک میگیم و امیدواریم سال خوب و بدون آسیبی رو پشت سر بذارید.

در سری آموزش های ویدئویی فارسی پارکور و فری راننینگ, به دلیل درخواست های متعدد حرکت کُرک, آموزش این حرکت جلوتر از گام های آموزشی درنظر گرفته شده ضبط شد.

باتشکر از: آقای مهرداد بخت ور

آموزش حرکت کُرک (فرود با دو پـا)

HowTo Corkscrew Tutorial3         aparat

سلام

با عرض معذرت یه مدت نبودیم تا بتونیم وبلاگ رو آپ کنیم و متاسفانه تو این مدت خیلی چیزا رو نتونستیم انعکاس بدیم...مثل فستیوال پارکور کرج,شیراز,اصفهان و . . .

سعی می کنیم دیگه غیبت هامون اینقدر طولانی نشـه !

چند وقت پیش تو کرج شاهد برگزاری فستیوال کشوری پارکور و فری راننینگ بودیم که خوشبختانه مسابقه به بهترین نحو برگزار شد

بعد از برگزاری مسابقه به نفرات اول تا چهارم که توسط داور های مسابقه انتخاب شدند, هدیه هایی به رسم یادبود اهدا شد.

نفر اول اشکان یزدانی مهر - کرمانشاه

نفر دوم بهمن کریم کشته - گنبد

نفر سوم فرشاد بیگلری تهران

نفر چهارم مرتضی محکم - شیراز

Festival Karaj -RunIran Family RunTv     mediafire   youtube   aparat

آموزش فارسی حرکت فرانت فلیپ (پشتک)

HowTo Front Flip Tutorial3         aparat

با تشکر از : میلاد ستوده

سلام

با توجه به پیام هایی که از طرف دوستان از طرق مختلف به دست ما رسیده است مبنی بر عدم دسترسی به امکانات آموزشی تمرین این رشته, به اجبار با استفاده از کلیپ های آموزشی موجود که اغلب اونها به زبان انگلیسی و . . . هستند تمرین می کنند

از این رو پارکور کرج سعی دارد تا با کمک گروه های مختلف پارکور در استان البرز, سری آموزش های فارسی پارکور و فری راننینگ رو در اختیار علاقه مندان این رشته ها قرار دهد.

لطفا نظرات, انتقادات و . . . خود را برای ارتقا سطح آموزش ها در اختیار ما قرار دهید

امیدواریم گام برداشته شده مورد استقبال قرار گیرد.

امروز اولین کلیپ آموزشی فارسی پارکور و فری راننینگ ایران در کرج پارکور قرار خواهد گرفت

قسمت سوم کلیپ زیبای بچه های شیراز

Run TV_One Day in Shiraz - Part 3         4shared           youtube           aparat

قسمت دوم کلیپ زیبای بچه های شیراز

 Run TV_ One Day in Shiraz - Part 2 (Interview)       4shared      youtube      aparat

کلیپ قشنگ بچه های شیراز

 Run TV _ One Day in Shiraz - Part 1    4shared     youtube       aparat

سلام

یکی از عزیزان لطف کردن و باشگاهی رو برای پارکور بانوان در شهرک اکباتان به شما معرفی کردن:

مجموعه ورزشی افروز

آدرس : شهرک اکباتان - بلوک C2 مجموعه ورزشی افروز

تلفن : 44664322

بانوان علاقه مند جهت اطلاع از ساعات سانس با شماره اعلام شده تماس بگیرند

سلام

کلیپی از حرکات نمایشی فری رانینگ و تریک دو تا از فری رانرهای خوب کرج

سلام

سلام

تاخیر در انتشار این شماره به خاطر حجم بالای مطالبش هست و این بار تقریبا دو برابر شماره‌های قبله و سعی شده با بخش‌های جدید,مجله پربار...تر از قبل باشه 

محوریت این شماره مجله، پارکور خانم‌هاست و با تعدادی از خانم‌های پارکورکار مصاحبه شده که از تجربیات و مسائلی که باهاش روبرو هستن بگن.

یه بخش جدید هم برای بررسی کفش‌های پارکور و دوی‌آزاد اضافه شده که امیدواریم ازش استفاده ببرین.

با عذرخواهی فراوان - لینک اصلاح شد

برای مشاهده مجله به صورت PDF از سایت پارکور ایران اینجا کلیک کنید

(برای دانلود روی لینک بالا راست کلیک کرده و گزینه Save Target As را بزنید)

منبع: Parkour.ir

سلام

"دوست دارم که یک بار و برای همیشه این موضوع را برای همه حل کنم"

این عنوان پیام دیوید بل بنیانگزار رشته پارکور برای همه تریسر های جهان است.

حتماّ این پیام رو بخونید

سلام

کلیپ WallTricks Mix حرکاتی رو که میشه روی یه سطح عمودی اجرا کرد رو به ما نشون میده

سازنده های این ویدئو از کلیپ های مختلفی که تو جهان هست استفاده کردن

شما بعضی از این حرکت ها رو دیدید ولی بعضی دیگه حرکت های ابداعی هستن

در کل کلیپ جالبیه که پیشنهاد می کنیم تماشا کنید.

برای دانلود کلیپ میکس حرکات دیواری فری راننینگ قسمت اول اینجا کلیک کنید